Relación entre sentadillas profundas, aceleración y salto vertical como manifestación de fuerza explosiva
Este artículo está dedicado a jugadores de rugby que me ayudaron a formarme como preparador físico. Porque los deportistas que un PF entrena son quienes, con su dedicación y trabajo, nos permiten ir corrigiendo errores y aplicando nuevamente esa corrección sobre el entrenamiento.
Un día para reflexionar y mantener el espíritu más vivo que nunca
Cada 7 de junio se torna un día particular para quienes llevamos esta profesión marcada a flor de piel. El día del periodista es especial porque tiene que ver con la conmemoración de un hecho real y concreto como la fundación de la “Gazeta de Buenos Aires”...
Sentadillas profundas: beneficios y controversias
Corría el año 2001 y a Paraná llegaba a dictar un curso de capacitación Ivan Román Suarez. Quienes somos entrenadores siempre estamos en la búsqueda de métodos y formas de entrenar que nos permitan mejorar la performance de nuestros deportistas. Pues bien Iván es uno de nuestros...
Fuerza, estética y dietas en la mujer
El profesor Hernán Bonarrigo, especialista en preparación física de deportes individuales y de conjunto, de dilatada trayectoria a nivel local, regional e internacional continúa en Tercer Tiempo con su ciclo de columnas específicas exclusivas. Imperdibles y enriquecedores aportes por parte del educador paranaense.